![ui_1_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_1_nomark.jpg) |
![ui_2_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_2_nomark.jpg) |
![ui_3_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_3_nomark.jpg) |
1. קחו דף מדבקה אחד, ופד אחד |
2. בעדינות קלפו את חלקה התחתון של המדבקה והשאירו את חלקה העליון מודבק. |
3. קחו את הפד ובזהירות הוציאו אותו מהאריזה המגנה עליו. החזיקו אותו כשהצד עם הכיתוב פונה מטה כלפי המדבקה. |
![ui_4_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_4_nomark.jpg) |
![ui_5_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_5_nomark.jpg) |
![ui_6_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_6_nomark.jpg) |
4. בזהירות הניחו את הפד במרכז המדבקה. |
5. קלפו את שאר המדבקה, ולחצו על הפד על מנת להדקו למדבקה. |
6. הניחו את הפד בעדינות על כף הרגל. |
![ui_7_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_7_nomark.jpg) |
![ui_8_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_8_nomark.jpg) |
![ui_9_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_9_nomark.jpg) |
7. עתה חזרו על התהליך עבור כף הרגל השניה. |
8. ברגע שהתהליך הסתיים, מומלץ ללכת לישון. |
9. לאחר 6-8 שעות תוכלו להבחין כי איכות השינה השתפרה והרגשה רעננה יותר |
![ui_10_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_10_nomark.jpg) |
![ui_11_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_11_nomark.jpg) |
![ui_12_nomark](https://www.bio-green.co.il/wp-content/uploads/2015/06/ui_12_nomark.jpg) |
10. בעדינות הסירו את הפדים. השתדלו להימנע מלגעת בחלק הכהה של הפד, שמכיל רעלים שנוקזו מגופך במהלך השימוש. |
11.נקו ביסודיות את כפות הרגליים, והשליכו את הפדים המשומשים. |
12. אין להשתמש בפדים שימוש חוזר! |